Mais Um Ano...

"Nele, caminhamos pelas ruas da Vida...
Ora sós, cheios de dor, mágoas, irritações, de sonhos não vividos.
Ora de mãos dadas, com a esperança, alegria, fé, com a confiança nas realizações pretendidas e conquistadas.

Caminhamos todos juntos: semeando, colhendo, orando, olhando, vivendo. Caminhamos tristes, felizes, derrotados, vitoriosos. Ganhamos amigos e outros foram caminhar em ruas diferentes às nossas. Todos, no entanto, deixaram edificados em nossos corações algum bem eterno...
Ainda ouvimos o soar das guerras, das catástrofes, do egoismo, das vaidades, das ambições, das discriminações, das grandes diferenças culturais e sociais... Um novo tempo vem apontando ao longe no horizonte.

Que nele todos nós possamos entrar com a alma verdadeiramente nova; fazendo com que o brilho da Vida aconteça! Não se importanto com velhas ou novas linguagem, mas que principalmente possamos caminhar reforçando as antigas e lindas canções da Amizade já construída, formando novas e belas canções de amizades vindouras. E, sempre, deixando a porta do coração aberta para que: das tristezas possamos fazer conquistas; das derrotas possamos fazer aprendizados; do aprendizado possamos crescer; e juntos, caminharmos em direção à paz, igualdade e fraternidade."

Agradecemos à todos (alunos, professores, funcionários, amigos, curiosos...) pela tolerância, compaixão e compreensão perante nossas falhas e limitações. Muito Obrigada pela confiança, carinho, respeito e dedicação depositada no nosso trabalho.

De coração, desejamos Boas Festas e um Feliz 2010!!!
Que o novo ano seja verdadeiramente novo.
Não pelo calendário assim dizer, mas... pelas ações de uma alma nova! Renovada de Esperança, de Sonhos... Renovada de Amor... Feliz e Iluminada com saúde, segurança, harmonia e muita PAZ.

OM LOKA SAMASTHA SUKINOBHAVANTU
SHANTI SHANTI SHANTI

Namaste!

Só para lembrar...

Queridos,

Nesta quarta, dia 16 de dezembro, às 19:30
RITOS TIBETANOS
com Marcos José Aguiar
A prática dura cerca de 1 hora. Inicia-se com os ritos (exercicios); em seguida será realizado um relaxamento e meditação. O encontro é aberto a todos e por doação. O aluno recebe um envelope e doa a quantia que desejar.


E no sábado, dia 19 de dezembro, às 9 horas
Workshop: "CONHECIMENTO É LIBERDADE"
com Bruno Jones.
O conceito de Moksha e sua importância no nosso dia-a-dia será abordado de forma simples e direta.
A sabedoria popular diz: "conhecimento é poder"; "querer é poder"; dinheiro é poder" ... conhecimento, vontade, riquezas são moldados por nossas experiências. Tem seu valor, porém... são relativos. A filosofia yogue revela: o verdadeiro poder é nosso livre-arbitrio". A liberdade de ser você (com todos os seus conhecimentos, vontades e riquezas) e, escolher suas ações em acordo com seus valores; e experimentar o prazer, a satisfação e a felicidade de ser simplesmente... VOCÊ!
CONHEÇA A TI MESMO E CONHECERÁS O UNIVERSO.

Reservas e informações: 2511 4896.

Namaste!

Aulão de Vinyasa Yoga & Café da Manhã

Venha curtir uma manhã de prática completa de yoga e deliciar-se com os já célebres quitutes do Studio!

Teoria – Fundamentos do Yoga

+

Prática – Série de Vinyasa Yoga

+

Meditação – Japa - Repetição de mantra

+

Café da Manhã!

Professor – Leandro Castello

Data – Sábado 12/12, 9h

Preço – R$35 alunos do Studio / R$45 convidados

Workshop CONHECIMENTO É LIBERDADE

Para fechar o Ano com o pé direito...




Namaste!

YOGA ComPAIXÃO

click na imagem para ampliar


quem não puder ir a aula mas quiser contribuir, basta levar até o fim da semana fraldas geriatricas, produtos de higiene e beleza.

Namaste.

Acompanhe o que rola...

Queridos,

Descobrimos um blog "So Ham", onde vocês podem ficar a par de vários eventos e informações de yoga e bem estar... vale a pena conferir.

www.sohamsoham.blogspot.com

Namaste.

Retiro no Feriado! 19 a 22 de novembro

Retiro Saraswati Studio & convidados

Antigamente, era comum os yogis e os sábios retirarem-se para as montanhas ou florestas a fim de aprofundarem suas práticas físicas ou de meditação. O retiro espiritual era visto como um tempo reservado em que a pessoa se abstraía de quaisquer distrações para entrar em contato profundo consigo mesma, com sua prática e com seu objetivo. É dito que o próprio

Shiva, deus da renovação, patrono do Yoga, tem seu lugar solitário nas montanhas para meditar.

Embora longe de ser a prática de disciplina profunda de antigamente, o retiro, hoje em dia, continua sendo necessário para aqueles que desejam aprofundar sua prática, conhecer um pouco mais de si mesmos, ou, simplesmente, ter alguns dias de paz e sossego.

É nesse espírito que a equipe do Saraswati Studio gostaria de convidar a todos para participar de um retiro de aproximadamente 3 dias, no alto da serra de Petropolis, com muito verde, ar puro, paz, tranqüilidade e, claro, um pouco de meditação e yoga!

Professores -

Leandro Castello Branco, coordenador do Saraswati Studio de Yoga, pratica yoga ha quase 10 anos. Morou seis meses na Índia e desde então teve a oportunidade de viajar estudando vedanta, yoga e meditação com diversos mestres como Swami Dayananda Saraswati, S.S. o Dalai Lama e o mestre zen Thich Nhat Hanh. Atualmente estuda com a prof. Gloria Arieira, no Rio de Janeiro.

Jonas Masetti, foi iniciado na tradição védica em 2004 e desde então tem se dedicado ao estudo de vedanta, sânscrito, mantras e cantos devocionais. Colaborador do centro Vidya Mandir, onde ensina mantras e sânscrito, Jonas morou seis meses na Índia, onde estudou no Arsha Vidya Gurukulam e também nos EUA, no Swami Dayananda Ashram, em Saylorsburg. Atualmente estuda com a prof. Gloria Arieira, no Rio de Janeiro.

Ananda Jyothi, musico, astrólogo, quiromante. Jyothi é natural do sul da Índia, do estado de Kerala, e teve uma formação tradicional na cultura védica, tendo estudado os Vedas com um mestre. Tendo viajado intensamente pela Índia , hoje está radicado no Brasil há 8 anos. Jyothi divide seu tempo entre os shows e consultas para leitura nas mãos por todo o país. 

O local do retiro sera um sitio com piscina, cachoeira e muito verde!  

Mais informações pelo 2511-4896 ou castellob@gmail.com

EVENTOS NO STUDIO em Novembro

CONSTELAÇÃO FAMILIAR com Nathalie Brahmani
Quarta, dia 18 de Novembro; às 19:30
1ª vez por doação

YOGA NIDRA com Marcos Jose Aguiar
Quarta, dia 25 de Novembro; às 19:30
Evento por doação (o aluno doa a quantia que desejar)

FESTA E CELEBRAÇÃO DE FIM DE ANO
Sábado, dia 28 de Novembro (horário a confirmar)
Evento gratuito e aberto a convidados.

Curso Alinhamento e Cuidados nas posturas com Gustavo Schimming
Domingo, dia 29 de Novembro, (das 9 às 17 horas)
Investimento: R$ 120,00 (até dia 25/11); R$ 145,00

Namaste

RITOS TIBETANOS

Todos buscam uma vida mais feliz com vitalidade, saúde e longevidade. Uma técnica prática que nos auxilia nesta busca vem do Tibete.

RITOS TIBETANOS

Os Ritos são um conjunto de exercícios físicos aliados a concentração praticados no alto dos Himalaias. Foram descobertos pelo Ocidente em 1939 e praticados hoje por todo o planeta.

Seus movimentos estimulam os Chakras e todo o sistema glandular com concentração e alongamento. A prática é simples e eficaz. Não se necessita de muito tempo e em poucos dias já se notam benefícios físicos e energéticos.

Os Ritos são cinco exercícios leves e rápido, que podem ser praticados por qualquer pessoa, basta vontade e concentração. Eles tem como objetivo harmonizar os sete centros de energia do nosso corpo (chakras), localizados nas sete glândulas: reprodutora (gônadas), supra-renais, pâncreas, timo, hipófise, pituitária e pineal.

QUARTA FEIRA,

DIA 4 DE NOVEMBRO

ÀS 19:30

Com Marcos Jose Aguiar

A prática dura cerca de 1 hora. Inicia-se com os exercícios, em seguida será realizado um relaxamento e meditação. O encontro é aberto e por doação. O participante recebe um envelope e doa a quantia que desejar.

Para garantir sua presença, faça sua reserva. Basta colocar o nome na lista.


Namaste!

Ruim de Yoga

Uma vez um aluno disse, ao fim de uma aula – “E ai, professor, você acha que eu sou muito ruim?”. A pergunta é interessante. O aluno em questão não era especialmente flexível. Também não estava no auge de seu condicionamento físico. Mas sua intenção era sincera. Quando ele estava ali, estava completamente. Corpo, mente, espírito. Se estivéssemos falando de uma aula de balé clássico, de judô ou dança de salão isso não bastaria. Acima de tudo, a forma seria o quesito mais importante. Mas, no caso do Yoga é diferente.

Acima de tudo, o Yoga é o caminho que o individuo toma quando quer ir em direção a si mesmo. Mesmo quando tomamos a palavra yoga como “hatha yoga”, ou seja, nos referindo a praticas físicas, não podemos nos esquecer de que mesmo os asanas (posturas) não são um fim neles mesmos. Quando usamos o a postura para tornar nosso corpo mais flexível, forte e saudável, nosso fim maior esta em usar o corpo físico para alcançar a mente. A mente é a fonte de todos os nossos problemas e insatisfações. E acima de tudo, é a fonte do problema fundamental do ser humano, que é o senso de inadequação. Porque eu me sinto inadequado eu procuro a segurança de um trabalho, do ganho financeiro, da casa própria, de um casamento. Por causa do vazio que sinto em mim, procuro todos os prazeres que a vida me oferece. Quando não trabalhamos, nos divertimos. Quando não nos divertimos, trabalhamos. Existe algo mais na vida? Estará mesmo nossa felicidade pendurada nesse ciclo frágil?

Para aqueles que sentem que esse vazio interno jamais poderá ser preenchido pelo ciclo vicioso do samsara (a relação da mente com o mundo manifestado), existe o Yoga. Se nossa intenção é firme, estamos no caminho. Se estamos no caminho, não podemos estar errados.

Assim, se existe alguém “ruim de Yoga”, é mais aquele que usa as posturas físicas para engrandecer o ego do que aquele que não tem a mínima flexibilidade física, mas cuja intenção norteia sua prática.  

ANANDA JYOTHI

Queridos,
No próximo dia 7 de novembro, às 20 horas, no Espaço Cultural - Restaurante Govinda, acontecerá o show de lançamento do CD "Cravo da India" do nosso queridíssimo Jyothi.
convites à venda no Studio


Natural de Kerala, Jyothi divide com os brasileiros além de suas belas canções, os conhecimentos milenares da Arte de Leitura de Mãos que ajudam a desvendar a essencia da vida e felicidade em cada um. Suas consultas oferecem uma interpretação das linhas das mãos que revelam a caracteristicas e relações pessoais, contribuindo para o autoconhecimento com uma abordagem sensivel e holistica, considerando os diversos aspectos formadores do Ser humano.

Para conhecer um pouco mais deste trabalho, segue o link da participação do Jyoth no programa "Mais Você" da Ana Maria Braga: 

http://video.globo.com/Videos/Player/Entretenimento/0,,GIM1106138-7822-LEITURA+DAS+MAOS,00.html

Para agendar uma consulta, entrar em contato pelo tel: 2511-4896
Namaste.

Workshop Yoga Restaurativa

Investimento:

R$ 80,00 (aluno);

R$ 65,00 (professor)

Inscrições com a Camilla e a Mariana.

“Estilos” de Yoga

É provável que você se lembre da primeira vez em que entrou num lugar especializado, com a vontade de praticar yoga. Atendente simpática, chazinho, conversa vai, conversa vem, você olha para o quadro de horários: hatha yoga, vinyasa yoga, prana yoga flow, vinyoga, iyengar... Esse negócio de yoga é complicado! Da onde veio tudo isso? Qual a diferença entre eles? E, principalmente, por onde devo começar?

Em primeiro lugar, apesar de tantos nomes, podemos encontrar um denominador comum. Basicamente, todos os estilos de yoga que são oferecidos em um quadro de horários, se trabalham com posturas, são derivados da mesma fonte. O “Hatha Yoga”, ou yoga do sol e da lua (yoga do esforço), é a fonte da qual bebem todos os outros estilos. Aquele que se vale deste método se vale de posturas - “asanas”, em sânscrito – para trabalhar o corpo, e através deste, a mente. Sendo assim, todos os nomes que vemos por aí em anúncios de studios e academias são como “sobrenomes”, ou apelidos para uma técnica básica.

A rigor, portanto, poderíamos riscar todos os nomes do quadro de horário e escrever grandão “HATHA YOGA”. Mas não vamos nos precipitar, há algo de útil no fato de haver essa grande variedade de estilos. Essa foi a forma que os yogis modernos, professores, praticantes avançados, encontraram para segmentar a prática e tentar estabelecer um estilo no qual o aluno possa se enquadrar. Assim, o nosso hatha yoga, que há centenas de anos, era o nome que designava a prática física postural, hoje representa (em geral) um estilo de aula mais sereno, sem muito ritmo, com bastante tempo para o aluno entender a postura e começar a ter um contato mais íntimo com o próprio corpo. È o estilo ideal para se começar, por exemplo, junto do “Iyengar yoga”, famoso por seus ajustes minuciosos nas posturas.

Vinyasa, que em sânscrito significa literalmente “justaposição”, ou “arranjo”, é um nome que indica uma aula em que uma seqüência de posturas será proposta pelo professor. Essa seqüência será conduzida sincronizando movimento e respiração. Assim, aulas como “ashtanga vinyasa yoga”, “vinyasa yoga” ou “prana yoga flow” serão, usualmente, mais exigentes e não são indicadas para o inicante tendo em vista a troca rápida entre posturas. É impossível começar por elas? Evidente que não. Mas será necessário atenção do professor e atenção redobrada do aluno para evitar lesões.
Assim, quando entrar num studio para praticar procure o estilo que mais combine com você. Pratique, sinta. Converse com seu professor sempre sobre suas dúvids e mantenha a mente aberta.

Por quê praticar Yoga?

Dizem que uma vez havia um guerreiro muito famoso que, vagando pela floresta, encontrou um monge meditando sob uma árvore. Ao se aproximar, apresentou-se e disse:

- Mestre, depois de passar uma vida inteira guerreando comecei a pensar sobre a vida e a morte, sobre o amor e o ódio, o certo e o errado. Com o peso da idade começando a se abater sobre mim, começo a considerar para onde minhas decisões me levarão. Gostaria de fazer uma pergunta que nunca havia tido a oportunidade de fazer para ninguém: O que é o inferno e o que é o céu?

O monge, que até então ouvia atento e com a expressão serena, de repente virou-se para o guerreiro e começou a descarregar em cima do sujeito todos os impropérios de que tinha conhecimento e a ofender o estupefato soldado até a enésima geração. Não era nada difícil enfurecer um kshatriya e este (especialmente raivoso), tomado pela cólera, babando, com o rosto já todo vermelho e os olhos esbugalhados (uma visão nada bonita), sacou sua espada e estava prestes a decapitar o monge quando ele serenamente disse:

- Isso é o Inferno.

Voltando a si, o guerreiro percebeu o absurdo de sua reação e, soltando sua espada, ajoelhou-se aos pés do monge. Com os olhos tomados de lágrimas, ele humilde e sinceramente pediu perdão. O monge apenas disse:

- E isso é o Céu.


Nossos problemas vêm de nós. A solução está em nós. O Yoga é o caminho.

YOGA = ATITUDE

Yoga é integração, união; corpo, mente e espirito. Respirar, sentir, pensar, viver o presente quebrando nosso ritmo automático. Tendemos sempre a seguir os mesmos padrões de comportamento nos prendendo a condicionamentos.

Yoga é então a nossa ferramenta para a quebra destes padrões e para a reprogramação da nossa maneira de viver. Através deste pensamento, vemos então que nem todas as práticas de yoga, também precisam ser iguais. Por isso acabamos escolhendo uma pratica que se encaixa melhor com aquele momento em que estamos vivendo. Uma pratica que nos leva à nossa liberdade.

Por isso nem sempre o yoga se traduz em ásanas, meditações ou praticas respiratórias. Mas, através daquilo que te leva a um estado de maior consciência e plenitude, por exemplo, a musica, dança, a companhia de bons amigos, a natureza, surfar... o Yoga não acontece somente sobre o tapetinho! Nem todos os yogis praticam ásanas.

Descubra sua maneira de praticar, deixando fluir suas sensações, aguçando seus sentidos, através de vinyasas, movimentos do surf, dança e sons, sentindo-se vivo e livre para se experimentar e se conhecer.


BRUNO JONES

Para ler outros textos acesse: www.satyavrata.com.br

Sábado de Yoga em Copacabana

Queridos,
No dia 3 de outubro, nosso amigo e professor Roberto Werneck estará realizando uma manhã com hatha (pratica de Ashtanga) e bakti (Kirtan embalado pela voz maravilhosa do Peninha e seus convidados). O encontro acontecerá na RAMPA, um espaço novo e bacana que abriu a pouco em Copacabana. O local possui um café. A Xinha estará lá vendendo seus bolos e pães. O Kirtan é aberto a todos, praticante ou não de yoga.
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"A idéia é reunir sempre que possível a nossa comunidade do yoga", Roberto Werneck

Maiores informações:

HORÁRIO DAS AULAS

Para ler click na imagem


YOGA
Atitude que brota do Espirito livre...
Namaste!

SARASWATI E HAMSA

SARASWATI

(literalmente: "Aquela que Flui")

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Saraswati é a consorte do Senhor Brahma, o aspecto Criador da Trindade hindu. Como sua Shakti, ela simboliza as qualidades satvicas (equilibrio e pureza), necessárias à Sabedoria. Saraswati também simboliza a boca e a pureza da fala que confere poder a palavra proferida. É dito que ela mora na língua dos sábios, de onde flui como um rio, na forma de palavras puras que difundem o conhecimento espiritual. Por isso, ela é representada pela cor branca.

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Saraswati é considerada a Deusa das Ciências, das Artes e da Sabedoria. Geralmente, é representada sentada ou em pé sobre um grande lótus (simbolo do conhecimento). Em seus quatro braços podemos ver os seguintes atributos:

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Vina - instrumento musical que representa o som do OM

Livro - representando os quatro Vedas (escrituras sagradas)

Japamala - símbolo da disciplina da repetição do nome de Deus

Lotus - representando a pureza no conhecimento

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Seu veículo é um cisne mitológico (HAMSA) que simboliza o discernimento, pois conta-se que, se a ele for oferecida uma mistura de água e leite, beberá apenas o leite.

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Às vezes, é acompanhada de um pavão (vaidade), mostrando que ela dominou o orgulho oriundo do conhecimento mundano.

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Segundo as tradições hindu, os animais são tão importantes na vida dos homens como dos deuses. Ligados ao mundo concreto e símbolos de fertilidade, eles estão presentes em diversos mitos; ora como montaria, ora como criaturas divinas representando um poder ou um siddhi...

O CISNE representa o alento da vida, a imensidão, a respiração cósmica. Encerra o principio fundamental e os segredos da Vida - HAMSA.

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A realização no 5°Chacra é SOHAM ("Isso Eu Sou" - do sânscrito sah: "ele" ou, mais livremente, "isto" - e aham "eu").

No 6° Chacra, estas sílabas ficam invertidas HAMSA; Quando o yogue medita no atman ou o Ser em bindu (ponto que representa o infinito na silada AUM), este se torna conhecido como HAMSA (cisne, ave que pode voar para locais desconhecidos das pessoas comuns). Aquele que habita esta consciência é chamado PARAHAMSA.

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À partir de hoje este espaço será dedicado a textos, fotos, pequenas mensagens, grandes mensagens e tudo o mais que tem a ver com Yoga (mesmo que remotamente).

Queremos que seja um espaço interativo, por isso divulguem e comentem, coloquem na sua lista de favoritos (junto do seu e-mail, do facebook e do twitter) e fiquem ligados, pois sempre haverá alguma coisa nova por aqui (mesmo que, de vez em quando, seja só a cor das letrinhas). :)

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NAMASTE!