Sextas Relax

Venha desfrutar momentos de conforto e relaxamento.

Saia da rotina uma horinha e...

BOM FINAL DE SEMANA!!!

Workshop APRENDA A MEDITAR

Presente nas mais diferentes tradições, a meditação exerce um papel fundamental no encontro do individuo com o seu verdadeiro "EU", que normalmente está enterrado sob uma montanha formada pelas identificações errôneas, papeis que representamos e a bagagem genética e Karmica que carregamos.

Venha entender um pouco mais sobre o que fundamenta esta técnica milenar e comece a desenvolver uma prática diária que, além de tudo, combate e alivia o stress, a ansiedade e a depressão.

Com o Professor Leandro Castello Branco

DIA 06/02

Das 9 às 10:30 hrs

Investimento
R$50,00 (aluno)
R$60,00 (convidados)

Sexta Relax

para ler click na imagem

Sua semana foi puxada?
Teve um dia dificil?
Está precisando relaxar?

Venha desfrutar momentos de conforto e relaxamento.
SEXTAS RELAX.
Saia da Rotina, uma horinha do seu dia...
E, BOM fim de semana!!!

Namaste!

Estudo sobre HATHA YOGA PRADIPIKA

A importância desta obra deve-se ao fato dela ser o manual mais detalhado sobre a ciência do Hatha que chegou até nós. Pradipika significa "luz brilhante", mas também quer dizer explicação e comentário. Hatha Yoga Pradipika é, "então, a explicação dos métodos que a Hatha Yoga utiliza para conduzir o adepto ao estado de união (Yoga)" - Pedro Kupfer
Com Bruno Jones

Dias 16 e 30 de janeiro; e, 6 de fevereiro
Das 9 às 12 horas
Investimento: R$50 aula ou R$120 curso inteiro

Namaste.

Resoluções de ano novo

Todo fim de ano é a mesma coisa. Insatisfeitos com o que fizemos no ano anterior, renovamos nossa convicção para o ano que virá em algum objetivo que ficou esquecido ou abandonado meses e meses atrás. Tem de tudo – fazer uma dieta, parar de fumar, diminuir a bebida ou o açúcar, fazer mais exercícios... Chega o dia primeiro de janeiro e nossa força de vontade está a mil! Parece que vamos conseguir e terminar o ano novo fortes, esbeltos e sem nenhum traço de nicotina no sangue. Lá pelo dia 3 ou 4, no entanto, a gente já da uma escapadinha na dieta... Afinal, ano novo tem que ser celebrado... Aceita uma bebidinha, afinal, ninguém é de ferro... E ai, chega fevereiro, vem o carnaval e enterra qualquer esperança de seguir com a nossa disciplina. E assim corre o ano.

Mas, isso tem mesmo que ser assim?

Repare que a palavra “disciplina” foi usada no lugar de “resoluções de ano novo”. Porque é isso que elas são. Tudo que fazemos que vai de encontro a uma tendência natural que possuímos, e que queremos modificar, é uma disciplina. No meio yogue nós conhecemos essa disciplina pela palavra sânscrita “tapas”, que, literalmente, significa calor e, também, sofrimento. Quem cumpre a disciplina de fazer exercícios (como hatha yoga, ou corrida) sabe que isso é verdade. E vamos combinar – quem já fez uma dieta sabe que é puro sofrimento!

Mas é claro que não se trata só disso. Não somos masoquistas criativos em busca de novos meios para nos fazer sofrer! Existe, ou pelo menos deveria existir, um objetivo por trás de toda disciplina. Por trás de cada dieta e de cada exercício está o desejo da saúde e (por que não?) o desejo de sentir-se melhor na frente do espelho. A chave de uma disciplina bem sucedida é um objetivo firme e claro na mente. Então, tire um momento. Reavalie tudo que você pensou em mudar nesse ano. Pese claramente os prós e os contras. Considere que haverá dificuldades no meio do caminho – há sempre um brigadeirinho abandonado ou alguém disposto a ceder um cigarrinho!

E aí, uma vez que você abraça uma disciplina, não faça concessões! Pelo menos por enquanto. Dê um tempo para que ela se firme. Tenha certeza de que você está no controle. Esse é o ponto central. Assumir o controle de uma disciplina é reassumir o controle de certo aspecto na sua vida. Você é quem tem o poder, não o cigarro, a bebida ou o que quer que seja. O sucesso e a falha não são obra do acaso. Estão em suas mãos.

Assim é na vida do dia a dia. Assim é na via espiritual. Sigamos juntos, firmes no propósito.

Om tat sat.

HORÁRIO DAS AULAS

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Encontros e Reencontros
Todas às quartas às 19:30hrs
Exercicios de respiração e bioenergéticos de autoconhecimento (meditação) e relaxamento. Aulas abertas para praticantes ou não de yoga; frequentadores ou não do Studio. E, por doação. O participante recebe um envelope e doa a quantia que desejar.

Programação de Janeiro
06/jan - Yoga Nidra com Marcos Aguiar
13/jan - Meditação com Aline
20/jan - Feriado - Studio fechado
27/jan - Ritos Tibetanos com Marcos Aguiar

Feliz 2010!!!

"Ser Feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de nossos desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio Ser.

Ser feliz é deixar de ser vitima dos seus problemas e se tornar autor da sua própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndido de sua alma.

É agradecer a cada manhã pelo milagre da Vida..."

Augusto Cury

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Seja bem vindo 2010!

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Om Saha navavatu

Saha naubhunaktu

Saha viryam karavavahai

Tejasvi navadhitamastu

Ma vidvuisavahai

Om Santih. Santih. Santih.

Om. Que estejamos sempre unidos e bem nutridos. Que estejamos sempre unidos e protegidos. Que trabalhemos juntos. Que progridamos juntos. Que nosso conhecimento seja luminoso e realizador. Que nunca haja inimizade entre nós. Que haja paz, paz, perfeita paz.

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Namaste.